木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要原料的美容配方，具有抗衰老美容、平肝和胃、舒筋活絡等功效。
練習1:
材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(有或沒有)。
方法:木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。
練習2:
材料:木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。
制作方法:將木瓜切塊，用牛奶和蛋黃打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜，使汁更加鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。
練習3:
材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
方法:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成大塊備用。
2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。