特邀嘉賓:藥膳專家郭。
活力飲食專家劉湘琪
許臺北市中醫院醫師
妳有過消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等腸胃不適的經歷嗎？不合理的飲食習慣，不均衡的飲食讓妳的腸胃功能下降，不敢大飽眼福。
★高纖維沙拉(清除體內廢物)
★燕麥海帶粥(預防和改善腹瀉，養胃)
★紅棗紅豆湯(清心養神，暖胃補血，滋補肝腎)
★白芨白菜(益氣養胃，改善腸胃不適及消化性潰瘍)
★消食飲料(行氣消食，疏通胃腸道，有效改善便秘、腹脹)
★蘿蔔橘皮丸湯(化痰消脹，理氣開胃，促進消化吸收)