菜肴特色
白蘿蔔海帶排骨湯,學生食譜。轉眼又到了高考。這段時間,很多家長都在擔心孩子的飲食。其實凡事正常就好,飲食也是。照常習慣就好,沒必要做太多改變,否則只會增加緊張感。當然,葷素搭配合理、不太油膩、不刺激的壹般基本規則還是要遵守的。另外,可以喝壹些鮮雞湯、鮮魚湯、鮮排骨湯等。,這些都不要太強,讓孩子更有活力。
食物成分:?白蘿蔔1,排骨500g,鮮海帶200g,瑤柱10g,姜2片,水8碗。
工作方法
1.將新鮮海帶浸泡2-3小時,撈出,沖洗幹凈,切成大小合適的片;
2.?白蘿蔔洗凈,去皮切塊;
3.?扇貝洗凈,用清水浸泡;
4.排骨洗凈,切塊,撈起焯水;
5.將水燒開,加入所有材料,大火燒開,轉中小火壹個半小時,加鹽調味即可食用。
美味提示:
如果沒有扇貝,可以放牡蠣幹或者貽貝,也會增加風味。