午餐：蘋果
晚餐：黃瓜（五點左右吃，堅決七點以後不進食）
減肥二期，菜譜:
早餐：豆腐腦加蛋，豆漿和油條，雞蛋灌餅。牛奶雞蛋面包。（是不是很豐富那？哈哈）
午餐：蔬菜，餅，堅決不吃米飯之類的，米飯熱量高，上不起啊，吃點面食還是可以的。
晚餐：沒有誒
這是減肥食譜