我發現修女們精致優雅，美麗動人。這是因為吃素食嗎？阿彌陀佛！

心態不僅僅是飲食造成的，還有內心的平靜。他們不擔心上火(沒有任何工作區可做)，也不暴飲暴食，身體自然健康。健康的外在表現是皮膚好，身材勻稱。

整天參加派對暴飲暴食折磨身體的人，容易有脂肪，面部老化。對於女性來說，熬夜危害更大！