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缺鐵性貧血吃甲魚湯的做法

壹、枸杞山藥甲魚湯

原料:甲魚800克,枸杞30克,山藥30克,精鹽、黃酒、蔥、姜片、豬油適量。

方法:

1.先將甲魚殺死,然後從頭頸部切開,剖腹,取出氣管和內臟。剁掉爪子,放入開水鍋中焯壹下,刮去背殼上的黑色黏膜,剁成幾塊。龜殼可以和甲魚壹起放在湯鍋裏燉。

2.山藥洗凈切片,枸杞洗凈。鍋中倒入適量清水,加入甲魚、枸杞、山藥、精鹽、黃酒、蔥、姜片、豬油,大火燒開,再用小火煨至肉熟爛,挑出蔥、姜。

二、黃芪甲魚湯

配方:黃芪60克,甲魚1000克,黃酒、精鹽、生姜適量。

制作:

活甲魚宰殺後,去頭、去爪、去內臟,洗凈,將每只甲魚切成四大塊,與黃芪、黃酒、精鹽、生姜壹起放入鍋中,加適量水煨兩小時,即可食用。

第三,雞甲魚湯

食材:1甲魚(約750g)。

輔料:雞片10g,火腿10g,清湯1500g,鹽,味精,黃酒,蔥,姜片。

練習:

1.甲魚宰殺後,去內臟洗凈,切塊,放入沸水鍋中焯血,去黃油,洗去血沫,放入品嘗鍋中,倒入清湯,加入雞片、火腿、鹽、黃酒、蔥結、姜片等調料。

2.蓋上調味好的甲魚,蒸半小時左右。離火,取出蔥結,配姜片食用。