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烏雞湯加牛奶怎麽燉最有營養

1.將烏雞的內臟清理幹凈,然後用清水沖洗幹凈,去除烏雞的頭尾,再去除烏雞頸部的淋巴。

2.香菇洗凈切塊,放在壹邊。然後把紅棗和枸杞洗幹凈,泡在水裏。

3.鍋裏倒水把烏雞放進去,然後大火煮開去掉上面壹層浮沫,再放入姜片、紅棗、枸杞、香菇。

4.大火煮開後再用小火煮2小時左右,看烏雞是否煮開。煮開後,妳可以關火。

5.加鹽就可以喝了。

烏雞紅棗枸杞香菇湯,烏雞可以出奶,紅棗可以補血養顏,枸杞也有補氣血的作用。香菇不僅能提高免疫功能,還能防癌,所以喝這種湯不僅能補充營養,還能催奶,幫助身體早日康復。妳試試。我們通常為了健康喝咖啡。