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西紅柿和和苦瓜能壹起吃不?

可以壹起吃。

有壹道菜,叫做梅子蜂蜜苦瓜番茄盅,就是用這兩種蔬菜做出來的。

步驟如下:

材料:鹽 適量,苦瓜 1根,番茄 2顆,蜂蜜 1匙,梅子粉 2匙,紫蘇葉 5片。

1處理苦瓜,將苦瓜去蒂後從中間對半切開,並把苦瓜瓤刮掉。

2切苦瓜,將處理好的苦瓜切絲後放入碗中備用。

3腌苦瓜,加入適量鹽到碗中,將鹽和苦瓜絲充分搓揉拌勻。

4汆燙苦瓜絲,用手擠壓搓揉好的苦瓜絲,直到出汁。然後將擠過汁的苦瓜絲放入滾水鍋中汆燙。

5將汆燙好的苦瓜絲撈出放入冰水中冰鎮。

6切紫蘇葉,將紫蘇葉切末備用。

7將冰鎮好的苦瓜絲擠幹水分放入密封罐中,並加入紫蘇葉末、2匙梅子粉、1匙蜂蜜。

8將密封罐蓋上蓋子,然後將罐子中的食材充分搖勻。再將搖勻的苦瓜絲放入冰箱冷藏二十分鐘。

9制作番茄碗,將番茄對半切開並去瓤後擺放在成品盤上。

10盛盤,將冷藏好的苦瓜絲取出,然後將苦瓜絲放入番茄碗中即可。

11擺好以後,就可以上菜了。