俗話說“夏至子夜算”，三伏天的日期是從夏季的到第三個庚日，這是初始倒伏，第四個庚日到第五個庚日是中間倒伏，第壹個庚日到立秋後的第二個庚日是最終倒伏。每庚日相隔65，438+00天，中節天數不固定。夏季至日到秋季開始有四個庚日，中間是65，438+00天，有五個庚日，中間是20天。傳統的計算三伏天的方法是從夏季的至日開始，根據幹日和支日的安排，第三個庚日是第壹個秋天。第四個庚日居中，立秋後的第壹個庚日為末次。
符頭餃子，貳負面條，三福煎餅炒雞蛋。
炎炎夏日悶熱潮濕，人體容易被濕氣侵蝕。所以三伏天的飲食壹定要註意濕氣的排出。那麽在日常生活中，能夠幫助人體排出濕氣的食物有:苦瓜、番茄、韭菜、芹菜、辣椒、山藥、蓮藕、香菇、黃花菜、薏米、紅豆、綠豆等食物。