飯團可以冷食，但是用冷食畢竟對胃不好。有條件的話，最好把涼湯圓加熱。
可以直接放微波爐裏加熱。壹般在便利店買飯團，店家都會提供加熱服務。
除了用電飯鍋加熱，還可以把飯團放在鍋裏，用水蒸。不過需要註意的是，最好吃當天攜帶的飯團。如果第二天不吃，它們可能會變壞，不能吃。
便利店飯團可以用微波爐、防水加熱、熱水加熱、空調熱出口加熱等方法加熱。