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肉片怎麽炒肉片怎麽炒比較嫩,營養又好吃?

蘑菇豬肉片

材料:

白玉蘑菇1盒(150g),蟹味蘑菇1盒(150g),豬裏脊肉100g,豌豆少許。

調料:

鹽3g,蔥花少許,白糖1g,水澱粉適量,食用油10g,醬油1/2大勺,蛋清半個,白胡椒粉1g,料酒1大勺。

練習:

1.將肉洗凈切片,用食用油、半個雞蛋清、1/2湯匙醬油、少許料酒腌制;

2.香菇、豌豆洗凈;

3.將腌制好的肉片用50度水滑動,去掉控水;

4.熱鍋放油冷卻,放入蔥花翻炒,豌豆和兩種蘑菇翻炒至8分熟;

5.提前放入肉片,加入調料調味,倒入水澱粉,起鍋。

技巧

1,肉壹定要切薄。

2.肉片不要滑太久,變色就好。