雞腿是我們家小孩最喜歡吃的，每次放假休息都會讓我做給他吃，這次也不例外，不過我想給他來次新鮮的吃法，不要總是吃炸雞腿啦。我看了下菜譜書，上面記錄著胡蘿蔔海帶和雞腿壹起燉湯喝，能更好的補充人身體裏的營養。我想就來個營養雞腿燉海帶胡蘿蔔。
準備時間：20分鐘烹飪時間：70分鐘
主料
雞腿200
海帶100
胡蘿蔔2個
輔料
調料適量
大蔥適量
生姜適量
步驟壹
營養雞腿燉海帶胡蘿蔔做法圖解1)
準備好食材
步驟二
營養雞腿燉海帶胡蘿蔔做法圖解2)
將雞腿焯水
步驟三
營養雞腿燉海帶胡蘿蔔做法圖解3)
放入鍋中，放大蔥生姜調料。
步驟四
營養雞腿燉海帶胡蘿蔔做法圖解4)
十分鐘後放入海帶胡蘿蔔，再燉至壹小時
步驟五
營養雞腿燉海帶胡蘿蔔做法圖