水煮貝類
班吉斯港的貽貝解鎖菜單後可以做水煮貽貝。吃完後回復10飽腹感，瞬間回復玩家(15%+17000)生命值。
我們到烹飪區，點開自研的選項，加入迷茫的貝類，盡可能高的堆砌成功率，解鎖食譜。
海膽蒸蛋
從班吉出發，然後沿著沙灘走到克羅恩礦區，壹路上沙灘上都是海膽。至於蛋，很多屋頂和高處都有，相對容易獲得。他的血量和水煮貝類壹樣，做食物相對容易。
堅果茶
堅果茶由蜂蜜、榛子和松果制成。殺死蜜蜂可以獲得蜂蜜。如果松果被送到沃倫的Sage cloister，只要找到壹片松林，開車去那裏收集就行了。最後，榛子比較少。榛子分布在森林第七天的壹些地區，納維亞地圖上的於敏島下有山壁。紫料每天最多收集15。食用堅果茶後，恢復20點飽腹點，瞬間恢復玩家(20%+46000)生命值。
以上是補血食物的主要恢復方式。遊戲中很多地方需要食物來恢復血量，所以平時可以多收集壹些食材來準備。