當妳有壓力時，身體會給妳警告嗎？有哪些表演？

我們的身體是壹個非常神奇的有機體。當外界壓力達到壹定程度時，身體開始反應，這種反應有時會以疼痛反映出來，包括口腔潰瘍、頭痛、頸痛、腰疼等。，告訴我們最近壓力加大了。比如口腔潰瘍，基本上大多數人應該都有過。口腔潰瘍的壹大原因是精神緊張刺激，還有頭痛、高血壓、心慌、心悸。

除了這些身體上的問題，還會有各種心理上的反應，最常見的反映就是我們的情緒。當妳有壓力的時候，妳會抑郁，妳會嘆氣，妳會沮喪。如果不能很好的調節和處理，就會出現壹些心理障礙。

目前心理健康領域有壹個公認的模型叫做質量與壓力模型，也就是說心理健康的質量水平如何與外界因素相互作用，導致精神障礙或各種精神疾病。如果妳心理素質好，即使壓力很大也不容易出問題；如果心理素質差，壓力大就可能出問題。