2.胡蘿蔔:胡蘿蔔中所含的物質能促進人體機能的生長和繁殖,預防感冒,保護視力。此外,胡蘿蔔顏色漂亮,味道香甜,深受寶寶們的喜愛。也可以給寶寶喝胡蘿蔔湯。胡蘿蔔中的維生素A可以促進身體機能的生長,預防感冒,保護視力。
3.洋蔥:洋蔥具有散寒、改善和抵禦寒冷、預防感冒的作用,有很強的殺菌作用。
4.白菜豆腐湯:如果寶寶感冒咳嗽,可以吃白菜豆腐湯。白菜有壹定的清熱解毒作用,對肺部的保健也很好,避免肺熱咳嗽的現象,緩解咳嗽癥狀。妳也可以吃花椰菜和西蘭花。西蘭花富含維生素C,還含有胡蘿蔔。所以對寶寶的健康有調理作用。
除了補充營養,寶寶感冒時也要多喝水。切記不要給寶寶吃甜食,如糖果、巧克力等。,並且不吃辛辣的食物,如辣椒。不能吃各種發制品,比如海鮮。妳不能吃酸的東西,比如非常酸的橙子和其他壹些。