脹氣吃什麽食物？什麽食物可以緩解脹氣？

1，如果脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂來調節，脹氣多是由於腸胃功能紊亂，腸道內容物不能及時排出，對於癥狀較輕的患者，可以通過飲食來調節。

2.白扁豆有健脾祛濕的作用。適當吃壹些可以改善脾胃的功能，促進胃中食物的排空，所以可以緩解脹氣的感覺。

3.白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、利水消腫的作用，能促進胃蠕動，幫助胃中食物的消化，所以能緩解脹氣。

4.山楂能增進食欲，促進消化，活血化瘀。吃山楂可以促進脹氣時消化液的分泌，使胃裏的食物盡快排空。