雜糧米
青菜
芝麻
雞蛋
面粉
食用油
鹽
胡椒粉
雞精
雜糧蔬菜飯團的做法
雜糧煮成米飯，青菜開水焯下，撈出切碎，然後米飯、青菜、芝麻放壹個大壹點的容器裏，加適量的鹽，少許的雞精和胡椒粉，拌勻；雜糧蔬菜飯團的做法 步驟1
雞蛋加壹點鹽和胡椒粉打成蛋液，將拌好的米飯捏成大小適中的飯團（大小可以憑個人喜好來哦），均勻的先後裹上蛋液和面粉；雜糧蔬菜飯團的做法 步驟2
鍋裏倒入食用油，燒八成熱，放入飯團油炸，要用筷子來回翻動，直到飯團整個均勻金黃即可，然後撈出放廚房紙上吸除多余的油汁；雜糧蔬菜飯團的做法 步驟3
擺盤、裝飾點綴，完成啦