坐月子吃豬腎湯有奶嗎？

豬腰肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。具有補腎益腰、補腎理氣的功效。產婦可以吃豬裏脊肉，而且是很多產後食譜的主要肉類。產後壹周是排泄期，有利於惡露排出。堯子湯有降乳的作用。如果奶水不足，可以用壹些豬蹄或者多吃雞湯來補充營養，如果奶水不足，壹定要長期堅持母乳餵養。而且壹定要保持良好的心態，心情不好也可能導致退奶的情況。

華鑰湯是壹種養血補腎的湯，非常適合腎虛或產後坐月子的人。

材料:豬裏脊肉、姜、料酒、味精、蔥。

練習:

1.豬腰洗凈，用清水浸泡1小時，去除血沫和異味。

2.把豬裏脊肉放在案板上，先平行切，然後和剛才的刀口成90度角切。不要剪掉它。

3.做好十字刀後，切成塊。

4.鍋裏放油，爆香姜絲放入水中燒開，放入蔥段，加點鹽，加入料酒。

5.鍋裏的水燒開後，倒入腰花，加入少許味精。