雞蛋1
黃瓜1段
老面饅頭1片
2個櫻桃番茄
胡蘿蔔1段
火腿腸1段
黑胡椒粉
芝麻
面粉
維維鈣豆奶1包裝
Aauto早餐瘦身的做法比較快？
春卷:面粉加水，鍋少許油，攤成餅，出鍋，包黃瓜絲、香腸、胡蘿蔔絲。
無油老面炸饅頭:將饅頭切片，撒上黑胡椒，入鍋炸熟。
雞蛋:加少許油，煎成餅。
薇薇豆漿:我弄了個瘦身app:瘦子。我覺得很有用。除了記錄每天的熱量和運動量，我還能查食物熱量，查很多沖泡飲料。維維豆漿更健康，可以喝減肥。
最後，所有的材料放在壹個盤子裏，撒上芝麻。