補充鐵和血8個月的輔食

每個人的身體都不能缺鐵。如果身體缺鐵，影響會很大。當寶寶體內缺鐵時，會影響正常發育，引發壹些疾病。八個月的寶寶已經可以添加輔食了。如果缺鐵不是很嚴重，他們可以通過飲食來補充食物。那麽，八個月大的寶寶吃什麽輔食補鐵呢？

1，豬肝瘦肉粥

原料:豬肝、瘦肉、米、油、鹽。

做法:首先將豬肝和瘦肉清洗幹凈切碎，然後加入油和鹽壹起攪拌。然後，把米洗幹凈，放進鍋裏，加點水煮。粥煮好後，加入豬肝和瘦肉，再煮。

2.魚和豆腐

配料:三文魚、豆腐、洋蔥、鹽、澱粉、香油。

做法:將新鮮三文魚洗凈剁碎成魚泥，再加入少許澱粉。然後將豆腐洗凈切成塊備用，洋蔥洗凈切成粉備用。將魚漿放在切好的豆腐上，放入鍋中小火燉7分鐘，然後加入蔥花、鹽和香油。

3.菠菜豬肝湯

原料:新鮮豬肝、菠菜、油、鹽。

做法:豬肝洗凈切成薄片，然後菠菜洗凈切碎，加入油和鹽調味。將水倒入鍋中並煮沸。燒開後，放入豬肝和菠菜，等豬肝和菠菜熟了。