2、臘肉、香腸等肉制品,壹般含有少量亞硝基化合物,由於含量不高,食用加工時可以棄湯。但不要放在油裏炸,高溫下會促進食物中亞硝基化合物的合成,增加亞硝基吡啶、二甲基硫胺等致癌物的含量。人們在食用上述食物時,最好搭配壹些生的新鮮水果和蔬菜。
3.因為臘肉是腌制食品,含鹽量大,不能每餐都吃;這超過了人體每天的最大鹽攝入量;所以作為調理生活的偏方;當然,可以先煮或者多次煮,盡可能降低肉的含鹽量,這樣可以吃得更多;同時還能享受臘肉的淳樸香味。