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請問南瓜芋頭鍋怎麽做?

南瓜芋頭鍋,香甜可口,好吃不上火。簡單的配料,健康的食物。南瓜富含多糖、胡蘿蔔素、果膠、礦物質和氨基酸。可以解毒,釋放致癌物質,多吃南瓜對身體有好處。芋頭能增強人體免疫功能,預防癌癥。

秋收時節,南瓜、芋頭、銀杏都適合,味道最好。把新鮮的食材放在壹起,加上扇貝的甜味,健康又美味。

首先,配料

1.主食:南瓜600g,芋頭600g;

2.輔料:扇貝20g,白果20g。

2.材料:花生油3毫升,鹽5克,雞粉1克,蔥10克,姜2克。

二、步驟

1.芋頭洗凈,去皮,取600g,切塊;PS:買的芋頭好大,用不完。就拿600g。

2.南瓜去皮,去瓢,去籽,洗凈切塊;

3.泡好扇貝,白果去殼,芋頭切絲,南瓜切絲,這樣食材就準備好了;

4.將南瓜塊、芋頭塊放入砂鍋內,再放入泡好瀝幹水的幹貝、去皮洗凈的銀杏;

5.倒入適量清水或濃湯、油、雞粉,加蓋燒開,再改中小火燜30分鐘;

6.煮好後加入鹽和小蔥拌勻。

第三,提示

1.買紫芋頭更好吃;

2.南瓜用老南瓜比粉;

3.銀杏不宜過多;

4.如果蓋瑞有濃湯,可以加濃湯,味道會更好。

成品圖