a、小米(或粳米)適量，放四五枚大棗，加些花生，加水燒開，小火燉15分鐘。
b、在糯米中加入四五顆紅棗，適量粗玉米粉，加水小火煮15分鐘，再加入適量紅糖加蓋燜壹會兒。
c、糯米加入梨片和枸杞，加水小火煮15分鐘，再加入冰糖，加蓋燜壹會兒拌勻。
d、糯米(或糯米)配姜絲，紅棗配水，小火煮15分鐘，加入紅糖，攪拌均勻，蓋上蓋子煨壹會兒(這種粥要早上喝，晚上不喝！！)
e、粳米、蘿蔔片在水中煮十五分鐘後加紅糖也很好吃。(這種粥最好晚上喝。)
我遵循壹個簡單的想法。俗話說:家常飯營養全面，美味美容多喝粥！女士少喝肉粥比較好。煮粥不用買什麽高級營養品。以上這些家裏常備的簡單菜，可以煮成粥非常好吃，營養豐富，養胃養顏，又漂亮又健康。妳的女朋友會喜歡這些粥的！！