成分列表:
秋葵200g，蒜4個，油適量，鹽少許，糖半勺，醬油兩勺，蠔油壹勺，清水兩勺。
生產步驟:
1.秋葵洗凈。
2.鍋裏熱水，加壹點油，放半勺鹽。
3.將秋葵煮兩分鐘，撈出放入冷水中浸泡。
4.瀝幹水分，裝盤備用。
5.調好醬料，加入壹勺蠔油，壹勺醬油鹽，半勺糖，少許鹽，兩勺水。
6.熱鍋放油，放入蒜末炒香，然後倒入調好的汁液炒香。
7.倒在秋葵上。
以上是蒜蓉秋葵的食材清單和制作步驟，希望對妳有幫助。