可以每周吃壹次鯽魚湯。山藥炒肉片，每周兩次。山藥是補腎健脾的。不吃川菜，家裏葷菜不放味精，素菜盡量不放味精——
薺菜雞蛋湯，芹菜炒肉絲，野菜湯，蓮藕，菱角都是清熱的食物，排便也不錯。可以吃紅薯、地瓜、糙狼，促進腸道蠕動，對排出體內廢物，減輕腎臟負擔有用——
不要吃隔夜的素菜。新鮮綠葉蔬菜很好-