我試過堅持了19天~~很可惜沒堅持完~瘦了16j~~不過後來暴飲暴食漲咯6j
現在又開始減咯！！
好吧~~是這個嗎~~
我今天剛好喝了壹天黑咖啡~~
我也試試這個~~
32天~~
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早壹個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚壹根黃瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮壹大鍋,出鍋時加點
鹽和醋.這個湯是要早晨和中午喝的,煮壹大鍋,分兩次喝完,