早睡早起不熬夜，每天定時睡覺，定時起床，給自己更多的處理事情時間。
不再天天點外賣。自己動手做些自己喜歡的食物，每天按時吃飯飲食規律。
每天在家開窗15分鐘，呼吸新鮮空氣，天氣好的時候可以在陽臺多曬曬太陽。
鍛煉身體。疫情期間雖然不能出門，但剛好在這段時間可以在家做壹些簡單的運動，練練瑜伽，做做健身操，強身健體，增強免疫力！
戴口罩，勤洗手。我們每天都會接觸形形色色的人，接待各種各樣的物品，可能會導致呼吸道呼入病菌或者是手部會沾上不同的細菌。