2.幹果:如葡萄幹、蘋果幹、草莓幹等。，低熱量高纖維，有助消化排毒。
3.蔬菜條:如胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等。，低熱量高纖維，有助於增加飽腹感。
4.烤薯片:由紅薯制成，低熱量高纖維，口感酥脆可口。
5.酸奶堅果杯:將酸奶與各種堅果混合，既美味又健康。
6.黑巧克力:含有較高的可可含量，有助於提高新陳代謝，但要註意選擇無糖或低糖的黑巧克力。
7.燕麥餅幹:燕麥是主要原料，熱量低，纖維高，有助於控制饑餓感。
8.紅棗:含有豐富的維生素和礦物質，具有滋補養顏的作用，適量食用有益健康。
9.豆腐幹:以豆腐為主要原料制成，熱量低，蛋白質高，有助於增加飽腹感。
10.芝麻糊:富含植物蛋白和纖維素，有助於提高新陳代謝，促進減肥。