濕度大怎麽辦？推薦三個春季祛濕食譜。

1、韭菜雞絲推薦理由:春天是很多蔬菜自然成熟上市的季節，如竹筍、菠菜、茭白、韭菜、菊花、芹菜、豌豆苗等。早春的韭菜品質最好，春菜清香。韭菜含有硫化物等成分，散發出獨特的刺激性氣味，有助於殺菌、消炎、提高免疫力。改善食欲和消化功能。食材:韭菜，雞肉。調料:鹽、紹興酒、糖、味精、香油、胡椒粉、雞蛋清、幹澱粉、松肉粉。烹飪方法:雞肉切絲腌制，韭菜切段；雞肉煮熟後，用韭菜炒勻，加入調料。2、梅豆花生瘦肉推薦理由:春季潮濕，濕氣過重容易影響脾胃功能，導致消化功能減弱。多喝祛濕湯，容易消化吸收，還能健脾胃。3.紅燒山藥排骨推薦理由:山藥是壹種極佳的藥食兩用食物。春季多吃可以祛濕健脾，提高免疫力，預防感冒。紅燒排骨富含蛋白質，營養豐富，味道鮮美。