上網的人會因為營養的消耗,胃口特別大。但是為了避免發胖,很多人晚上盡量不吃或者少吃好吃的。如果有人在朋友圈或其他社交軟件上發布美食圖片,人們會稱之為“午夜中毒”。
擴展數據
1,某課題組開始研究。這項研究涉及255名誌願者,其中大部分是熬夜的睡眠剝奪組,少數是參照組。結果顯示,睡眠剝奪組的誌願者在淩晨4點睡覺,4小時後早上8點起床時,晚上11後,平均消耗約550卡路裏,遠遠超過身體的需要量。而且他們攝入的熱量大部分來自脂肪,容易變成體重。連續五個晚上後,睡眠剝奪組誌願者的平均體重增加了1 kg。
2.熬夜的時候,半夜很容易覺得餓,所以我們就去吃壹碗面或者吃點零食當宵夜,但是到了晚上,我們的身體消化吸收了很多能量,但是新陳代謝很少,所以很容易發胖。
參考數據
越晚熬夜越容易發胖——人民網