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早餐是什麽時候?

早餐的最佳時間是7點到8點。人在睡眠時,大部分器官得到了充分的休息,而消化器官還在消化吸收晚餐時留在胃腸道的食物,早晨逐漸進入休息狀態。7點左右起床,20 ~ 30分鐘後吃早餐。這個時候,人的食欲是最旺盛的。早餐和午餐的間隔大約是4-5個小時。

早餐(早餐/早餐),也叫早餐,過早早餐,是指早上享用的壹餐。壹般集中在早上六點到八點。早餐食物在世界各地都不壹樣,谷類通常是主要食物。歐美早餐按食物內容分為歐式早餐、英式和愛爾蘭式早餐、美式早餐。這個概念來自英國,也就是英國人在英語語境中所指的歐洲大陸早餐。但其實歐洲國家的早餐種類繁多,所以歐式早餐的概念並不能涵蓋歐洲大陸的所有早餐。

“歐式早餐”的定義隨著時間的推移逐漸演變為“簡單早餐”。因此,在星級酒店的西餐廳,菜單中的“歐式早餐”概念是指只提供咖啡、茶、牛奶、黃油、果醬、面包和果汁的簡單早餐。這種早餐不提供谷類、肉類、香腸和雞蛋。在星級酒店,美式早餐被定義為“復合早餐”和“全早餐”。英式和愛爾蘭式早餐只在英格蘭、愛爾蘭和威爾士受歡迎,因為它們有特殊的食物內容。