孕婦可以吃豬蹄燉冬瓜嗎？

當然，孕婦可以喝冬瓜豬蹄湯。豬蹄富含膠原蛋白，可以美容養顏，淡化妊娠紋。冬瓜含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，具有消腫利尿的作用，可預防孕期水腫。還能促進寶寶的生長發育。

原料

1豬蹄(老師傅切的)、南瓜(切段)、花生仁、姜、鹽。

花生冬瓜燉豬蹄

1，鍋中燒開水，煨豬蹄，冷水洗去泡沫。

2、第二次水立即倒入溺水的豬蹄，並放出姜片和花生。

3.大火半小時後轉小火燉1.5小時。

4.加入切好的南瓜，再煮10分鐘。

練習2:

菜肴介紹

冬瓜性涼味甘，能清熱利濕、解毒、利尿消腫、止渴除煩，合理用於痰積、痤瘡腫痛、口幹、心煩、痔瘡便血、腳氣水腫、小便不利、熱。

做事的方式

提前準備食物

豬蹄500克，南瓜500克，生姜1片，八角1片，鹽、白胡椒粉、雞精適量。

工作方法

1，豬蹄剁成小塊，洗凈控水；東瓜去皮，適度切片；姜壞了。

2.將豬蹄放入沸水鍋中焯5分鐘，撈起用冷水洗凈。

3.將豬蹄、姜、八角和適量冷水放在爐子上燒開，然後小火燉60分鐘左右，放入冬瓜中燉20分鐘左右，撈起姜、八角，再將鹽、白胡椒粉、雞精出鍋。