口味:鹹鮮味 工藝:煮花生雞腳節瓜豬骨湯的制作材料: 主料:節瓜640克,雞爪300克,豬排骨(大排)350克
輔料:花生仁(生)80克,棗(幹)40克,荷葉10克
調料:姜5克,鹽4克教您花生雞腳節瓜豬骨湯怎麽做,如何做花生雞腳節瓜豬骨湯才好吃 1. 鮮雞腳用滾水燙透,脫去堅韌黃衣,去爪尖,洗凈;
2. 節瓜去皮,用水洗凈,切塊;
3. 鮮荷葉、花生、紅棗、生姜和豬骨有分別用水洗凈;
4. 花生留棕色內衣;
5. 紅棗去核;
6. 生姜去皮,切壹片;
7. 用適量水,放入花生、生姜和紅棗,猛火煲至水滾;
8. 放入雞腳、節瓜和豬骨用慢火續煲3個小時;
9. 放入鮮荷葉和細鹽調味,再滾,即可以食用。小帖士-健康提示:
此湯健脾開胃、強壯筋骨、消暑祛濕、強腰壯筋、補益身體。
小帖士-食物相克:
花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。
荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。