當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 花生樹頭、豬骨、雞,煲湯有什麽作用?

花生樹頭、豬骨、雞,煲湯有什麽作用?

花生雞腳節瓜豬骨湯的做法詳細介紹 菜系及功效:美容菜譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 骨質疏松食譜

口味:鹹鮮味 工藝:煮花生雞腳節瓜豬骨湯的制作材料: 主料:節瓜640克,雞爪300克,豬排骨(大排)350克

輔料:花生仁(生)80克,棗(幹)40克,荷葉10克

調料:姜5克,鹽4克教您花生雞腳節瓜豬骨湯怎麽做,如何做花生雞腳節瓜豬骨湯才好吃 1. 鮮雞腳用滾水燙透,脫去堅韌黃衣,去爪尖,洗凈;

2. 節瓜去皮,用水洗凈,切塊;

3. 鮮荷葉、花生、紅棗、生姜和豬骨有分別用水洗凈;

4. 花生留棕色內衣;

5. 紅棗去核;

6. 生姜去皮,切壹片;

7. 用適量水,放入花生、生姜和紅棗,猛火煲至水滾;

8. 放入雞腳、節瓜和豬骨用慢火續煲3個小時;

9. 放入鮮荷葉和細鹽調味,再滾,即可以食用。小帖士-健康提示:

此湯健脾開胃、強壯筋骨、消暑祛濕、強腰壯筋、補益身體。

小帖士-食物相克:

花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。