黑色
適合做飯盒的菜真的很麻煩。
如果不能加熱，
菜肴壹定不要容易產生過多的湯汁。(外賣菜略幹。)食物幹壹點都不要緊。可以免費送湯。現在有更好的密封容器可以使用。大蒜和洋蔥不適合。
烹飪盒飯會選擇適合保溫的菜肴，這是減少色香味損失的關鍵。
註意殺吃河魚。最好不要當盒飯吃。加熱後會有魚腥味。
材料如土豆、荷葉、韭菜、雞蛋(太涼對胃不好)、菜花、上海青、辣椒、香菇等。
豬肉等肉類菜肴。
生地，雞排，鹵肉，魚香肉絲，香菇油菜，排骨燉豆角，柿子蛋，..
很多都很好吃。總之肉菜搭配好，顏色搭配好就夠了。
比如雞排配醬和蔬菜都很好吃。
也可以考慮用食材炒米飯，這樣搭配另外兩個菜會有食欲。
還有，壹定不要看起來油油的，會讓妳沒胃口。