各種主食選擇
主食可以是包子、饅頭、餃子、餛飩、清湯、面條，也可以是牛奶、雞蛋、純豆漿。
肉和蔬菜都可以吃。
葷菜可以吃，家禽家畜肉魚蝦都可以吃。
無限量綠色蔬菜
綠色蔬菜的種類沒有限制。每天至少吃壹公斤水果。選擇糖分指數低的水果，如蘋果、橘子、橙子、香蕉、梨、柚子、獼猴桃、火龍果、草莓、櫻桃等。
註意監測血糖
但是要註意監測血糖。妊娠期高血糖是指妊娠期出現不同程度的糖尿病或糖耐量異常，即妊娠後出現糖尿病。
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建議孕婦調整飲食習慣，控制澱粉的攝入，盡量少吃土豆和山藥。適當的運動不僅可以提高體質，還可以提高胰島素敏感性。