烹飪與功效:兒童食譜
煮粉絲的制作材料:
材料:掛面50g,肝10g,蝦10g,雞蛋1g,菠菜10g。
輔料:雞蛋少許,醬油少許。
水煮粉絲的特點:
面光亮可口,富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、D、E、C、B1、B2、煙酸等嬰兒發育必需的營養物質。在制作過程中,所用的原料要經過切碎、水煮。
煮掛面的做法:
①將肝、蝦、菠菜切塊。
(2)將粉條煮至軟身,切成短段,放入鍋中,加入雞湯和醬油,壹起煮,然後將肝、蝦、菠菜放入鍋中,將雞蛋打碎,與1/4蛋液壹起丟入鍋中,煮熟。
1,材料:土豆
2.輔料:花椒、芝麻。
3.調料:鹽、香油、醬油、香醋、糖。
4.先將土豆去皮切成小塊,放入盤中,然後放入蒸籠,中火蒸20分鐘。
5.用叉子把土豆壓成土豆泥。
6.在土豆泥中多次加入少量澱粉。土豆大小不壹,加的澱粉也不壹樣。
7.最後,將土豆泥和澱粉揉成光滑的面團。
8.手上抹點