原材料:
牛裏脊肉
花椰菜
黑胡椒醬
產量:1。
準備原料；
2.
在牛肉粒中加入適量的鹽、澱粉、醬油、料酒等調料腌制；
3.
燒開水，
加點鹽和油；
4.
把西蘭花放進去，焯壹下。
變色後取出放在盤中；
5.
火鍋和冷油，
將腌制好的牛肉粒放入鍋中翻炒；
6.
輕微變色後加入黑胡椒汁；
7.
翻炒兩次，讓牛肉均勻的塗上黑胡椒醬；
8.
把黑胡椒炒牛肉放在西蘭花上。
韭菜炒豆芽
原材料:
豆子糖
韭黃溫床
枸杞
產量:1。
準備原料；
2.
火鍋和冷油，
加入豆芽翻炒；
3.
翻炒兩次，再放入香蔥翻炒；
4.
翻炒幾下再加點鹽調味；
5.
加入浸泡過的枸杞；
6.
翻炒均勻。