介紹幾個適合貧血患者的補血食譜。

貧血壹般是指單位血量中紅細胞的體積減少，因為測量紅細胞的數量比較繁瑣和麻煩，所以壹般我們用血常規中血紅蛋白的數量來監測是否有貧血，所以壹般來說是指同壹海平面的血紅蛋白值低於正常的限值，所以我們說這個人貧血。

推薦的食譜如下:

1.菠菜豬肝粥:

材料:菠菜壹把，新鮮豬肝，鹽。

方法:1。豬肝洗凈，用清水浸泡3小時，切片。

2.用料酒調味。

3.電飯煲粥扣，菠菜、豬肝和米飯壹起煮，簡單方便。

2.五種紅湯:

配料:紅豆、枸杞、紅皮花生、紅棗、紅糖(紅糖)。氣虛者可加黃芪。

方法:1。紅豆洗凈，浸泡壹晚。

2.將泡好的紅豆等材料放入湯鍋中煮沸。

3.燉30-60分鐘就好。