工具/原材料
荷葉
罐
黃泥
方法/步驟
1，去藥店買點幹荷葉，和這個差不多。
荷葉顏色以綠色的為好，尤其是質量差、葉子發黴的。
2、準備兩個鍋，把荷葉放在壹個鍋裏，然後把第二個鍋蓋蓋在上面。
還有壹個關鍵點，兩個鍋壹定要密封。如果不密封，做出來的荷葉灰就沒有效果。
3.密封後，再開始燒制和煆燒。根據火勢大小，壹般需要5-15分鐘左右。要把外面的荷葉燒成褐色，聞聞裏面荷葉的香味。
四
最後，將燒過的荷葉用磨磨成極細的粉末。像這樣
五
做好荷葉灰後，每天用三次，半個月左右就會看到明顯的效果。
需要註意的事項
必須密封煆燒，否則沒有減肥效果。
第壹遍的溫度很難判斷，但是第二遍要煆燒多久就很容易知道了。