菠菜，胡蘿蔔，紅棗，牛肉松可以混合嗎？

如果枸杞和紅棗的搭配比例合適，是沒有問題的。胡蘿蔔是最難端上來的。避免五顏六色的菜肴。菠菜裏有草酸，雞蛋裏有鈣，這些都是非常好的營養素，但是混合在壹起就變成了草酸鈣，不能吸收，對身體非常有害。最好不要壹起吃。