早餐
牛奶200g，1小碗稠粥，肉松或魚松適量。
早上的早餐
飯後壹小碗軟飯、瘦肉或肝泥、肉湯、水果或果汁。
下午飯
壹杯牛奶或糖開水，適量的餅幹或面包。
主餐
饅頭50克，小碗蒸餅，青菜炒豆腐腦。
睡前加餐
200克牛奶