懷孕食譜:吃泡菜的正確方法

懷孕期間，孕吐、食欲不振等問題困擾著很多準媽媽。在這壹點上，泡菜可能會給妳帶來壹點緩解。泡菜不僅好吃，還含有豐富的鈉，有助於調節腸胃不適。但是為了妳和寶寶的健康，吃飯的時候需要稍微註意壹下。

選擇衛生可靠的泡菜品牌。

盡量選擇衛生可靠的泡菜品牌，食用前反復清洗，避免細菌等有害物質的攝入。

耐心等待至少2周。

自制泡菜需要耐心等待至少2周，可以有效減少亞硝酸鹽的攝入，保證泡菜的健康安全。

少吃酸辣口味的鹹菜。

雖然泡菜有它的好處，但是對於容易妊娠高血壓的準媽媽來說，還是要盡量少吃酸辣口味的泡菜，以免對身體造成不良影響。