過多的熟食
吃太多熟食會攝入太多添加劑，比如鋁，影響精子質量和胎兒發育。建議適量食用。
總是吃素食
吃素食往往會導致營養不均衡，影響排卵和精子質量。建議適量食用，註意搭配。
飲酒和吸煙
飲酒和吸煙不僅傷害精子，還可能導致妊娠高血壓和先天性發育不良。建議戒煙戒酒。
高脂肪高蛋白飲食
高脂肪高蛋白的飲食容易導致肥胖，影響內分泌和排卵。建議適量食用，註意搭配。
喜歡吃冷食
吃冷的食物會導致胃冷，從而可能導致月經周期不規律。建議適量食用，註意保暖。
不要吃早餐
不吃早餐容易得膽結石和高血糖，影響懷孕。建議每天按時吃早餐。