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少油制條的缺點

拉面是新疆拌面的俗稱。制作的時候是直接用手工制作的,沒有卷或者壓。是壹種流行的面食,配以各種蔬菜、牛羊肉,深受新疆各族人民的喜愛,尤其是維吾爾族、回族的拉條。享譽海內外,深受世界各國人民的喜愛。

本質上,新疆條子是將陜甘寧地區的拉面技術與新疆的肉食習慣相結合的壹種美食方法。壹盤面、菜、面壹應俱全,往往吃不膩,餓不了多久。飯後和工作後節省能量。

制作配料

配料:北方白面粉,羊肉,皮豆芽(洋蔥),西紅柿,時令蔬菜(通常是青椒和豆類)

食材:蔥、姜、蒜、鹽、味精、色拉油、孜然和壹鍋涼水。

生產過程

1.首先是和面,和面的水最好是加了鹽的水,這樣面才好吃有嚼勁。表帶表面不能太硬,否則打不開。並在拌好的面條上抹點油,然後蓋上面盆或濕布醒發15到20分鐘。取下面盆或濕布,用力攪拌面條。這樣做三遍,正宗的新疆拌面就活了,可以下鍋了。

2.開始做飯,買羊肉切成厚片,然後用鹽和料酒餵飽備用。時令蔬菜切丁,西紅柿切絲,壹半皮牙切絲,孜然備用。

鍋中放油,加熱至八成熱。先把羊肉片排好,再拿出來。

再燒壹次油,把切好的西紅柿炒壹下,讓油爆開,加點料酒,皮牙,孜然,時令蔬菜。翻炒幾下,用鹽和味精調味。如果妳覺得湯不夠,可以加點水。倒入抹油的羊肉片。如果水分太多,可以考慮加點水澱粉。

3.開始拉面,把拉好的面用水煮熟,然後撈出放到盆裏。可以根據自己的喜好喝冷水或者熱水,水會讓面條更濃。當然也可以不加水直接裝盤,把煮好的菜倒進面裏。好了,準備吃飯吧![2]

生產密鑰

1.和面時,鹽要適量。鹽少了就容易斷,多了就打不開了。

2.表面不能太硬或太軟;

3.和面後用清油沾面,用濕布或蓋至少半小時,最好2-3小時,醒發和面2次以上;

4.面條菜有很多種,都很好吃。不壹定要有什麽才好吃。這裏推薦幾個:油炒面,芹菜炒面,韭菜炒面,西紅柿洋蔥炒面等等。

5.大蒜是拌面最不可或缺的食材,剝下來和面條壹起吃味道極佳。

4生產方法2

油肉拌面

面粉400克,清水50毫升,羊肉200克,小芹菜1根,土豆1個,西紅柿1個,白菜半個,辣椒1個,西葫蘆半個,蔥半根,姜少許。

調料:

鹽5克,胡椒粉3克,雞精2克,醋少許。

生產過程

1.用清水在面粉中加入1鹽(視軟硬度多少而定)成光滑柔軟的面團,用保鮮膜包裹20分鐘。

2.羊肉洗凈切片。

3.將蔬菜洗凈,去皮,去籽,切成大小差不多的塊。

4、火鍋涼了,先羊肉滑變色,瀝油。

5、蔥姜米下留底油至香,炒青菜,再放入羊肉和調料入味。

6.拿壹個幹凈的鍋來做水。

7.把面團盤成藥水,刷上油,就醒了。

8.水開的時候,把面拉成細面,直接放鍋裏煮。

9.將煮好的面條撈出放在大盤子裏,倒入炒好的菜。

中國菜譜網提示[3]:

1.如果知道拉面,可以直接去拉面,省去了壹根壹根拉的麻煩。

2.如果妳喜歡太涼的面條,先把水過壹下,然後放在盤子裏。

3、倒入炒菜後,可以滴幾滴香油,味道更香。

4、蔬菜的品種很多,放多少可以根據妳家的胃口來定。

5.做飯的時候忘記放番茄醬了!自己放2湯匙就好了。

6.我做了兩種口味(照顧不吃芹菜和孜然的人),這樣蔬菜的品種就多了。

5生產方法3

食品

成分:低筋面粉

輔料:牛肉、青椒、紅椒、番茄、蔥、姜、蒜。

調料:調味番茄醬、孜然、雞精、鹽。

新疆拉條子

工作方法

1.在300g溫水中加入少許鹽,壹點點倒入面粉中,揉成面團,小火煨20分鐘左右。

2.把面團壓平,切成條狀。

3.表面刷油,兩面刷。

4.將面條揉成比筷子還粗的條狀,裝盤,然後蓋上保鮮膜,約1小時。

5.將煮好的面條在手中拉成比筷子略細的面條,放入開水鍋中燒開。(煮面時加少許鹽,面條不脆不粘),撈出涼水備用。

6.牛肉洗凈切塊;青紅椒洗凈,切條;西紅柿洗凈,切片。

7.將油燒熱,放入蔥花、姜絲、蒜絲,放入牛肉翻炒至變色。

8.然後加鹽和孜然,攪拌均勻,加入青紅椒,炒番茄。

9、加入少許水,加入番茄醬,炒雞精,表面拌勻。

6營養價值

營養功效

強健肌肉,增強免疫力,促進康復,補鐵補血,抗衰老,殺菌,促進消化,降血壓降血脂,防癌抗癌,補鈣,減緩色素沈著,防止血栓形成,解熱,增進食欲,

營養成分

熱量:1590卡路裏,胡蘿蔔素:3990微克,鉀:2144.5毫克,維生素A: 675微克,磷:598.5毫克,膽固醇:305毫克,碳水化合物:261.1克,維生素C: 244。鈣:117毫克,蛋白質:93.15克,葉酸:47.4微克,硒:18.25微克,碘:15.6微克,煙酸:15毫克,脂肪:65445。維生素B2: 0.88毫克,錳:0.83毫克,銅:0.61毫克,維生素B6: 0.57毫克,維生素B1: 0.31毫克。