所以他們每天都吃壹些水果或者蔬菜，相信大家都知道黃曉明為了拍新戲瘦了20斤。其實這也讓我們有點心疼。但是黃曉明確實比結婚前胖了很多。這次能夠減肥成功，也讓很多網友覺得很不錯。很多網友也向黃曉明詢問他減肥成功的菜單，而黃曉明則表示早上呼吸新鮮空氣，中午喝水，晚上看《白月光》。
在這種情況下，很多腸胃不好或者身體不好的人都不能嘗試，因為這樣可能會讓身體更差。如果他們減肥，這種方法真的不適合所有人。如果很多人是虛胖，也就是水腫，其實禁食也可以幫助他們減肥，但是如果這些人真的很胖，那麽就要通過運動來減肥了。
而且我們可以少吃，但是絕對不能節食。我不能接受這樣的食譜，因為沒有每天的營養攝入。而如果身體出了問題，肯定不值得做。
所以很多人也希望黃曉明能多吃點。當網友給黃曉明減肥成功後拍照時，黃曉明手裏拿著壹個蘋果，而黃曉明吃著壹個蘋果，好像很久沒吃東西了。所以這樣的飲食真的不適合所有人。要想減肥，還是要運動。