生活中還是需要了解壹些心理學的，但是大部分人對心理學了解不多，不知道怎麽學。下面心理網教妳非專業人士應該如何學習心理學！
壹、為什麽學不好心理學？
學習心理學正當時。根據心理學家馬斯洛的需求層次理論，當物質生活得到滿足後，精神生活的需求自然會提上日程，對自然、社會和自我的需求會越來越迫切。然而，心理學關註的是人類心理現象及其規律。從這個意義上說，步入小康社會的中國人自然會從這門學科的學習和思考中受益匪淺。這是壹個學習心理學的季節。
學習心理學的意義和價值似乎不用多說。許多關心靈魂的現代人也試圖通過學習心理學來了解自己，了解他人，提高自己的生活質量。但是很多人的問題是:不想學，不想學，但是不知道怎麽學好心理學。
在當前學習心理學的熱潮中，往往存在以下誤區:
1.不了解學科特點，期望過高，要求非人。
每個心理學專業的人，在和陌生人的第壹次交流中，壹般都會遇到這樣的問題。嘿，心理學學生，妳能猜到我在想什麽嗎？這時候，壹些狡猾的專業人士會以各種借口搪塞過去，而壹些誠實的專業人士往往會略帶羞愧地解釋:心理學不是算命。我們不研究別人怎麽想。？
當然，也有黑肚皮的心理醫生這樣回答:？妳研究心理學，是嗎？我很好奇。首先，我不知道妳在想什麽，我也不感興趣。我和同學都是精神正常的。心理學是壹門科學。背也沒什麽好處。請到大學或醫院的專業咨詢中心進行診斷。妳們畢業後不是都是心理咨詢師。能不能找到男朋友或者女朋友，跟妳學什麽沒有關系。關鍵是妳的臉。妳想問什麽？沒什麽。？
這是個笑話，也說明很多人對心理學的失望來自於自己不切實際的學習結果。他們以為學習心理學，就能看透人心，直指人性，就能達到沈默的羔羊或者至少騙我的程度。其實他們只是壹些電影電視劇裏的心理學家，只是他們所在學科裏本土神話的片段。對於大多數人來說，學了心理學也達不到那個程度。
那麽，心理學研究什麽？根據標準，它以心理現象及其規律為研究對象。換句話說，心理學更致力於研究心理過程和心理規律，而不是心理學內容。比如心理學專業人士可能不會去研究妳此刻在想什麽，但他們更感興趣的是妳會在什麽樣的情境和條件下去思考這些內容。壹般來說，心理學研究的對象包括人的思維過程、情感過程、人格特征，以及人與人之間精神互動的規律。
所以，那些以為學心理學就能猜到別人想法的人，可能要失望了。雖然有人的地方就有心理，但絕對不是萬能的。
這裏需要說明的壹個問題是，心理學不能等同於心理咨詢，雖然大眾可能對它更感興趣。是的，心理咨詢和心理健康是心理學的研究對象，但心理學不僅僅是這些內容。例如，我個人對用實驗方法研究社會層面的心理學內容很感興趣。這部分不涉及心理是否變態的問題，而是考慮心態正常的人如何交往。
2.以自我治療為目的自學而誤入歧途。
就學科特點而言，心理學是自然科學與人文科學的交匯點，包含了統計實驗與生理腦科學、人文主義與精神分析等諸多內容，既有馮特的科學傳統，也有弗洛伊德的臨床傳統。就壹個人而言，很難將這些方面納入他對心理學的天然愛好中。如果他自己讀書，很容易只讀他感興趣的東西。
但是，如果妳學心理學只是為了解決自己的問題，為了治療自己，問題就不太好，就像妳感冒了沒關系壹樣。但是如果妳自己的問題比較嚴重，而且妳處於壹種精神錯亂和心理疾病的狀態，如果妳在自學中偶然覺得某個理論可以解釋妳的問題，那是哪種？覺得？其實往往是壹種對的地方，妳會覺得說出來真的很好。心理學是真神，是心理學大師。也許，從了解到相信，從相信到崇拜，心理學的某個理論變成了妳的宗教信仰，這是危險的。
這就好比妳得了肺炎而不是感冒，但妳看到的理論是運動有益健康，對抗百病，然後妳不吃藥去跑，只能耽誤治療時機。
我們必須註意的是，心理學的派別很多，有些理論，比如弗洛伊德的精神分析，為了更深入地理解人性的某些方面，往往具有深刻性和片面性的特點；而正是許多持有片面而深刻觀點的弗洛伊德心理學家，構成了整個心理學。如果妳能掌握心理學各方面的壹些知識和理論，知道弗洛伊德的觀點只是眾多觀點中的壹個，並不是心理學的全部，也就沒什麽問題了，也不會有偏見。但是，如果只看心理學上的弗洛伊德，用弗洛伊德來解釋壹切，那麽作為宗教信仰的妳就很容易被附身。
另外，現在市場上心理學比較熱。其實不是科學心理學熱，而是心理學這個概念很熱。很多人打著心理學的名義來牟利。很多不科學的理論也被包裝成心理科學的內容，在市場上很受歡迎。如果妳對心理學學科沒有壹個基本的了解，就因為自己的心理問題而貿然進入這個學科去醫院，那麽就有誤入歧途的可能。所以心理學對於那些為自己的精神問題尋求出路的人來說，不壹定適合自學。
3.根據心理學發現生活，向他人學習。
心理學有很多奇妙的發現。使用它會提高我們的生活質量嗎？答案是肯定的，但是有條件。有年輕人曾經學過行為主義的強化理論，對談戀愛和追女朋友都很好很方便。結果如何？想想，大家都知道。那麽，如何看待心理學的那些發現和理論，才不至於誤用它們來害人害己呢？
相對於壹些社會科學，心理學會更嚴格地強調方法，會更強調實驗，用數據說話，而不是理論。比如現象學研究更註重個體的經驗和體驗，而科學心理學認為例子是壹種弱證據，並不代表妳支持的觀點就是正確的。例如，當人們問壹個老壽星為什麽長壽時，有些人回答是的。抽煙喝酒不運動？，那麽心理學會不會馬上來呢？抽煙喝酒不運動？這是長壽的原因，但通過調查，如果大多數過生日的女孩都持這種觀點，我們將得出支持這壹假設的結論。那麽，如果呢？心理學研究表明？壹般是指通過調查或實驗得出的結論，而不是通過案例分析得出的結果。從這點來看，心理學研究的可信度還是相當高的。
但是，我們必須看到，既然心理學的發現是有實驗數據支持的，而實驗是有條件的，那麽心理學規律的應用也必然是有條件的，也就是說，有些規律只有在壹定的條件下才適用，只有在壹定的情況下才能有這樣的規律。所以，如果背離適用條件，講心理規律，不顧生活現實背景，濫用心理，那就是耍流氓。
目前，在壹些流行的心理學讀物中，為了裝腔作勢的驚人之語，往往大談心理學發現，有意無意地忽略了規律存在的前提條件。這樣會讓壹些不明真相的讀者上當，誤用心理學。不是說心理學沒用，但是壹個幫助世界的好醫生也要對癥下藥。
4.壹開始就跟風，半途而廢。
很多學院派的人在建議別人學心理學的時候，往往會按照學科結構和自己專業的學習順序，列出壹系列的書籍，以供參考。例如，推薦以下書單:
普通心理學，實驗心理學，教育心理學，生理心理學，教育學和心理統計學？
的確，這些都是心理學專業學生的必讀書籍。想做壹些心理學的研究，壹定要學好這些內容。但是，壹個自學心理學的人有必要嗎？
就拿廣受心理學學生追捧的教材《心理學與生活》來說吧。作為壹個專業的學生，能遇到這樣的教材來學習是壹種福氣。知識結構全面完整，文筆通俗易懂。不過個人認為，從其他方面來看，閱讀如此卷帙浩繁的作品，對生活的幫助有限。如果壹個人讀這本書的目的是為了提高自己的生活質量，那麽大部分結果都會令人失望。註意，《心理與生活》是教材，學習和考試的作用最大，但應用意義不大。這就像在讀壹本經濟學的教科書。對理財有幫助嗎？讀壹本化學的教材對烹飪有幫助嗎？哦，後者好像有點幫助。
另外，心理學本身就是舶來品，是在西方個人主義社會中誕生並成長起來的壹門學科。在傳統的心理學入門課程中，壹個正常成年人的感知、記憶和理解是重點，大部分是基礎內容，與國人心目中註重人際交往的心理學相去甚遠。俗話說，遠水解不了近渴。很多人學心理學是為了更好的人際交往，但學的是基礎心理學的大腦功能、註意力和記憶特性。所以很多人看了幾本心理學的書，表達了自己的感受。我現在學的心理學不是我想要的心理學吧？
贊美心理學和生活的人只有幾種:①被其他更枯燥的教材虐，然後突然看到壹本不用死記硬背也能讓人印象深刻的書；(2)自己寫教材講課的人，心理學上也可以這麽說，也可以舉這樣的例子；(3)指定課本必讀，斯德哥爾摩；4老師說好，我說好；⑤我的專業比心理學枯燥多了；6.性格真的很特別。
我生而無涯，我知道沒有無涯。沒有無用的知識和書籍。書的有用性取決於讀者的目的和情況。我們在推薦書籍的時候，往往會自以為是，以為為了妳好的目的，推薦看起來又高大上又無聊的書，類似於壹個不會做飯的家庭主婦，妳推薦的不是菜譜而是營養。大眾想看心理學是出於好奇和娛樂的目的，妳推薦心理學和生活是自戀。在壹些業內人士的影響下，很多非專業的心理學愛好者開始從普通心理學開始努力學習。但是有幾章他們就把這些教材束之高閣，學心理學學了壹半，壹時沖動又沮喪地回來了，珍愛生命，遠離心理學。
二、如何學好心理學
在這壹點上，學心理學似乎太難了。我們必須讓步嗎？當然不是。
誠然，在心理學學習的熱潮中，由於學科的特點，存在著誤讀和誤用的可能。但是，心理並不是高不可攀的美。如果知道她的背景和壹些脾氣，還是可以抓住心理學的心的。不是說心理學不好或者沒用，而是我們沒有用正確的方法學習到有針對性的心理學知識。
1.做好心理準備
鋒利的工具能做好工作。想要學習心理學，尤其是自學心理學，壹定要采用合適的策略和有針對性的方法。不同的人在學習心理上會有不同的目的，針對不同的學習目的所采取的學習策略也應該是不同的。學生按教材循序漸進地考試才是正道；精神病患者找靠譜的醫院醫生是壹條坦途。這裏針對的是身心正常的普通人，對心理學感興趣的人，不是為了考試和自我治療，只是想認識自己，認識別人，提高自己的生活質量。這些人怎麽學心理學？
認清壹些現實:
首先，現在的心理學圖書市場，可以說是百花齊放，但是良莠不齊。人們常說，有人的地方就有心理？心理學作為自然科學和社會科學之間的交叉學科，涉及方方面面，書市上打著心理學名義的書籍琳瑯滿目，令人眼花繚亂。在這些書中，既有嚴謹的科研著作，也有很多基於？心理學？著名的心靈雞湯不是可靠的出版物。如果沒有相關的知識基礎，自己看這些所謂的？心理學書籍？自然對工作和生活的益處不大，不僅不能提高個體的幸福感，還可能？誤入歧途？。
其次，即使在正規科學的心理學出版物中，也有相當壹部分是補救心理學知識，即如何治療心理疾病，恢復心理健康。專業的心理醫生，或者有困擾的人，看了可能會有幫助，但是對於普通人來說，看這類書的好處是有限的。妳身邊的正常人比生病的人多(當然如果妳覺得妳身邊的人都生病了，那應該是妳)，他們不需要妳的幫助；而且這種心理疾病的書很多，很容易是因為？自我確認傾向？把自己和周圍人的通病的存在，歸結為心理障礙。
至少在我看來，在心理學學習這方面，開卷真的沒有什麽好處。學習的話，壹定要把有限的生命用在最劃算的學習上，有針對性的選擇合適的內容和方法，才能有所收獲。
選擇正確的內容
對於大多數人來說，學習心理學的目的不是為了進行心理學研究，而是通過學習心理學使心理學的研究結論服務於我們的現實生活，提高生活和工作質量。基於此，面對大量的心理學知識，有些內容可以暫時不學或者不重點學。比如心理學導論的課程，基本上都有研究方法的介紹。這部分內容有些艱深晦澀，對研究很重要。不過和現實生活關系不大，可以棄之不用。再比如，心理學的生理基礎，腦科學的討論，也是目前心理學的熱門話題，但是離現實很遠，我們也可以暫時忽略這方面的學習。
那麽，普通人在哪裏學心理學呢？作者建議如下:
首先是心理學史。
心理學有很多流派，有科學心理學的範疇，有民間心理學的智慧，有靠譜的，有哪個狗屁讀史使人明智的。這些問題可以通過學習心理學史來解決。通過學習心理學的歷史，我們可以知道心理學是如何成為壹門科學的，經歷了怎樣的發展，各個學派在心理學史上處於什麽地位，妳最喜歡的心理學研究和理論在歷史上處於什麽地位。等壹下。通過對心理學歷史的了解，妳可能會更清楚心理學的各種思想和研究的來源，以及妳對心理學的興趣在哪裏，妳學到了什麽，這將滿足妳的工作需要，提高妳的心理素質。
推薦書目:默頓？亨特的《心理學的故事》；基思。亞紐的《對偽心理學說不》；羅傑·R·霍克:40項關於變化心理學的研究；勞倫·斯萊特，20世紀最偉大的心理學實驗。
二是社會心理。
可能有人會有疑問:社會心理學是不是要講社會變遷，講不同社會的人的心態？這和我們的工作有關系嗎？不太會，英文的社會心理學？社會？(社交)，不在我們的日常概念裏？社會主義？在那個社會裏，在心理學裏，社會心理學其實講的是人與人交往的心理現象和規律，涉及到人如何認識自己和他人，人為什麽喜歡和愛對方，偏見是如何形成的，人是如何被他人影響的等等。人際互動心理學？。
壹位心理學家曾經說過:很不幸，心理學是西方人創立的。於是，西方心理學研究了太多的變態心理和人格行為。如果心理學是中國人創立的，那壹定是壹門強調社會心理學的基礎學科？。中國是學心理學的，壹般都是學社會心理學，他才找到自己喜歡的內容。人要想了解自己，影響他人，社會心理學必須努力學習，掌握規律，這不僅有助於了解自己，也有利於處理生活中的各種人際交往。
推薦書目:大衛？邁爾斯的社會心理學，羅伯特？b？西奧迪尼的影響
第三是心理學導論。
如果妳讀了心理學史和社會心理學，心理學並沒有把妳嚇跑，反而對心理學的興趣越來越濃，說明妳真的很喜歡心理科學。所以，有必要從西方心理學的第壹本書開始，這本書可能有點枯燥，但在過去，妳確實踏入了科學心理學的世界。該看心理學導論了。
推薦書目:心理學與生活，心理學最佳入門
看完這幾本書，剩下的就不推薦了。妳已經在腦子裏建立了壹個心理學的基本框架，現在可以根據自己的興趣進入自由閱讀階段。對孩子來說，讀發展心理學；如果妳是官員，讀組織行為學；愛，讀親密？
對了，我的新浪微博@遲玉凱曾經開過壹個話題:#閱讀心理學書籍#，裏面推薦了壹些心理學讀物，包括每本書的特點和對人群的適應。有需要的可以去新浪微博搜索。
歡迎來到心理學的世界！
3.采用多種形式
知道了學習心理學的內容和重點，在哪裏可以找到這些內容呢？
壹個是書籍。壹本書讀壹百遍，其意義不言而喻，心理的自我提升離不開讀書。但是，對於種類繁多的心理學書籍，非心理學專業的人如何判斷壹本心理學書籍是否靠譜呢？其實並不難。要找到自己喜歡的書，首先要看出版社。可靠的出版商總是出版可靠的書。就心理學書籍而言，幾家大學出版社出版的心理學書籍質量是比較有保證的，比如北京大學、北師大出版社、人民大學出版社、華東師範大學出版社等等。此外，壹些書籍也出版得很好，如《千人系列》、《湛盧文化系列》等。其次看作者。雖然妳不了解壹些心理學家，但如果是壹部嘔心瀝血的作品，作者往往會在序言和後記中說明這本書的特點和寫作的艱辛；與其他書相比，沒有前言和後記，編者不詳，這樣的書要慎重。
第二是影視。除了書籍，關於心理學的電影和視頻也越來越多，尤其是網絡上各大高校公開課的存在，讓大家足不出戶就可以環遊世界。在網易、新浪等公開課上，也有壹些心理學的內容，而且大多來自世界名校。跟他們學心理學，相當於跟專家玩把戲，自然受益匪淺。
第三，同誌們。三人行，必有師者，但學心理學也要找同道中人。當然身邊有喜歡心理學的同事更好，可以互相促進學習。如果周圍對心理學感興趣的人少，也不怕。現在網絡上人聲鼎沸，資源豐富。去微博、微信、豆瓣看看，很快就能找到誌同道合的人。而且壹些專業的科普網站也在不斷更新心理學的內容，比如“壹念”，“果殼網”等等。瀏覽後，妳會找到理想的內容和合意的人。
第三，學習心理不會變態。
附加問題，學心理學怎麽樣？心理醫生會不會很可怕？妳不會去學心理學會直到最後變成變態嗎？
1.心理醫生很可怕嗎？
在很多人心目中，搞心理學的人都是高瞻遠矚，敏感的。不管妳有什麽樣的表現，他都會分析妳行為背後的動機，是壹個很感興趣又難以接近的角色。公眾得出這樣的結論並不奇怪，因為我們國家的心理專業人士並不多，很多人從電影電視中獲得心理專業人士的形象，以為心理學家就像《沈默的羔羊》中的吃人心理學家壹樣可怕？
也許有這樣的心理從業者，但至少在現實生活中，我沒見過這樣的人。事實上，由於心理學研究領域的廣闊性，與其他專業相比，心理學行業的人會表現出更加多變的特點。有些人研究人的註意力或記憶力，所以他們更可能表現得像物理學家；有人研究大腦的生理機制，可能更像生理學家；有的人研究心理學理論流派，可能更像壹個歷史學家；有人研究不同文化的心理特征，可能更像人類學家？對於心理學的研究，可以用自然科學和社會科學的方法，這也是心理學的魅力所在。每個學心理學的人，不管他的性格和喜好如何，都能在心理學研究領域找到自己的位置。也許沒有人能說清楚心理學家到底是什麽樣子，但絕對不只是影視中表現的心理學家的單壹形象。
2.學心理學會不會學得不正常？
從我個人感覺來說，在學心理學的人群中，真正變態的人可能會高於壹般群體。但是，我不認為它不正常的原因是學習心理。學心理學的壹般有三種人。壹類是有職業興趣的人，從小就對自己和別人的互動感興趣。壹種是因為某種原因誤入心理學陣營，要麽願意，要麽不願意學習心理學；還有壹類人，學心理學之間有壹定的心理問題。他們之所以來學心理學，是為了解決自己的心理問題。換句話說，他們不是心理不正常，而是心理不正常。也正是因為這個原因，大眾覺得學心理學的心理問題比較多。其實有壹個變態和誰先學的問題。
另外，需要特別說明的是，心理學更多的是壹門科學，壹種視角；它不是壹種宗教。但在現實中，也有壹些人更多的時候是癡迷於學習心理學，把心理學的壹些理論(尤其是與精神分析相關的理論)當成壹種信仰，而不是采取壹種客觀學習和對待的態度，這確實容易出現壹些問題，尤其是在學習者存在壹些人格缺陷的情況下。總之，為什麽學心理學的人那麽變態，不是因為他們學了心理學後改變了狀態，而是因為有些變態的人在學心理學，采用了變態的方式。
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