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郊遊食譜,郊遊吃什麽,郊遊食譜

青團;甜綠飯團

食品

鮮艾葉20克糯米粉100克豆沙餡150克水90克。

大白菜葉2片,香油2勺。

步驟

1

將艾葉洗凈。

2

將艾葉放入沸水鍋中焯2分鐘。

取出艾葉,放入冷水中冷卻。

將艾葉擠幹,放入料理機中。

加入90克水,將艾葉汁打入碗中。

加入糯米粉。

用手合成壹個均勻的面團。

將豆沙餡和艾葉面團分別揉勻,分成8等份。

把他們分開。

10

取壹片艾葉粉,用手揉成燈窩的形狀。

11

中間放豆瓣醬。

12

閉緊妳的嘴。

13

再繞壹圈。

14

依次做其他的。

15

將白菜葉放入沸水鍋中焯壹下。

16

把大白菜的葉子鋪在爐排上。

17

每隔壹段時間放入準備好的青丸子,加蓋燒開,蒸4-5分鐘。

18

蒸好的青丸子出鍋後,馬上刷壹層香油,即可食用。

技巧

1.豆沙餡和艾葉面團在案板上搓的時候,可以撒壹些糯米粉,讓細面防粘。

2.糯米團韌性不足,豆沙餡時手法要輕。

3.綠球蒸的時間不能太長,以免崩掉。

4.煮好後刷香油,防止表面變幹,影響口感。