湯原1
在冬天的至日吃餃子，也被稱為“冬天的至日團”，在長江以南特別受歡迎。據史料記載，明清時期就有這種習俗。在舊社會，上海人最註重吃湯圓，這意味著“完美”和“團圓”，象征著家庭和睦和吉祥。冬季至日團也可以用來祭祖和給親戚朋友送禮。
2.團圓飯
上海人特別關註冬天的至日。舊時大家族有冬拜儀式，要去西門萬壽宮拜牌。晚上，人們會建壹個亭子來祭祀，這個亭子被稱為“冬季至日亭”。祭祀結束後，家人吃團圓飯，說吉祥話，所以有“有事吃，冬天至日夜吃，壹夜凍”的說法。在冬天的至日夜晚，普通大眾聚在壹起吃大餐，壹大桌子人都坐滿了，邊吃邊聊，推杯發卡，這讓他們感到很開心。
親情，友情，愛情，在杯針之間相連，加深。壹年的心結矛盾不知不覺煙消雲散，壹年疏遠的親情和淡漠的友情又重新燃起。
3.甜白葡萄酒
甜白酒是酒釀的壹種，是常州著名的特產。它以大米、玉米、小米等糧食作物為原料，用清水浸泡或蒸煮，然後蒸透，撒上甜甜的酒曲，淋上少許冷水，攪拌均勻，置於溫暖幹燥的地方。夏季，1-2天可制甜白酒；在冬天，大約需要3-5天才能變成甜白葡萄酒。
4.鮮花蛋糕
過去，上海人習慣在冬天的至日家宴上烹制甜白酒和湯圓，新蒸的花糕也是必不可少的時令食品。花糕是由米粉、豆粉等制成的。為原料，發酵，並配以棗、栗子、杏仁等水果膠囊，糖蒸而成。
5.紅豆糯米飯
傳說古時候有個共工的兒子，愚昧邪惡。後來，他死在了冬天的至日上，在他死後，他變成了瘟疫幽靈來危害人民。然而，這個鬼最怕紅豆，所以人們在冬天的至日上煮紅豆飯來趕走鬼和邪惡的靈魂，這個傳統流傳了下來。
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