原材料:
苦瓜1 ~ 2,銀杏20。食材只需要簡單的鹽、味精、澱粉。
練習:
1.白果洗凈,苦瓜洗凈,切丁。
2.苦瓜和銀杏用開水浸泡壹會兒,然後立即撈出。
3.炒鍋加少許油,放入銀杏、苦瓜和調料翻炒。
4.用澱粉勾芡即可食用。
銀杏芥末木耳湯
菜名白果芥末木耳湯做法燉菜家常菜譜主料幹貨口味清淡成湯湯。
材料
原料:白果50克,芥末150克,木耳150克,清湯750克。
調料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
制造
1.白果洗凈,木耳泡發,芥菜切條備用。
2、鍋放在火上洗凈,放入清湯、白果、木耳,大火煮開後小火燜20分鐘,再放入芥末燉10分鐘入味。
功效
銀杏葉有壹定的治療作用。
黑木耳含有豐富的蛋白質、糖、維生素、鈣、鐵等礦物質。
愛的技巧
壹般人群都可以吃。
銀杏燒雞
原材料:
1250g幹凈母雞、250g白果、750g清湯、500g豬油、20g雞油、50g姜、蒜白、料酒、2g辣椒、胡蘿蔔、5g鹽、1g味精、25g濕澱粉。
練習:
1)將白果去殼去芽,將炒鍋放在大火上,加入豬油燒至六成熱,將白果炸至入皮,撈出。
胡布切成小梅花,煮熟;(2)將幹凈的雞肉放入沸水中焯壹下,然後撈起,用清水沖洗幹凈;(3)在高湯中加入姜、蔥、料酒、胡椒粉和雞肉,小火加熱,待雞肉熟至八成熟時加入白果和精鹽,白果燒焦時將雞肉放入盤中,將白果圍在雞肉周圍;把鍋裏的湯放在大火上,撈出姜、蔥,勾上濕澱粉,用味精、雞油把湯勾芡拌勻,叫在雞上,在雞周圍放上胡蘿蔔、梅花。
豆腐銀杏豬肚湯。
材料
五花肉
朱智二良
銀杏堅果1/2飯碗
生薏仁和熟薏仁分別是1/4飯碗。
六個馬蹄鐵
工作方法
先把豬肚子裏的肥肉去掉,翻過來,用鹽和玉米面揉壹下,清水沖壹下,再重復幾次,最後用開水滾壹會兒,再用清水沖壹下;
樹枝和竹子,用清水洗凈,折斷;
將白果去殼去心,用開水浸泡壹會兒,脫去衣服;
用水清洗生的和熟的薏苡仁;
馬蹄剝皮、蹄鐵、切片;
將適量清水放入泥鍋中,用武火煮沸至水沸騰,然後將所有食材放入其中,改中火煲約三小時,加鹽調味,即可食用。
註意
此湯具有健脾開胃、滋陰補腎、祛濕消腫的作用,滋補而不燥。
銀杏烤牛肉
食品配料
牛肉750克,蔥50克,白果250克,姜50克,醬油50克,糖20克,澱粉10克,味精3克,精鹽3克,大豆油40克。
美食實踐
1.牛肉洗凈,切成4厘米見方的塊。
2.將白果去皮,用油撇去果仁,撈出,放入開水中,用布擦掉嫩皮。
3.燒熱炒鍋,加入少許油。加入糖10g,紅時加入牛肉塊,翻炒片刻,待糖色與肉塊攪拌均勻時加入開水,加入白果仁、糖10g、蔥段、姜片,小火煮沸。
4.將蔥姜撈起,用清水調好澱粉,倒入炒鍋,勾芡,撈出。
美食特色
汁濃而香,軟而鮮,鹹而微甜。
銀杏蓮子粥
材料:白果(幹)60克,蓮子50克。
材料:燕麥片30g芡實30g龍眼肉30g大棗(幹)15g。
調料:15g冰糖,各適量。
生產方法
1.蓮子用溫水浸泡;
2.銀杏果洗凈,泡軟,去銀杏心;
3.芡實、桂圓肉、紅棗洗凈備用;
4.鍋中加入約2000毫升冷水,放入麥片、白果、芡實、桂圓肉、紅棗,先用大火燒開;
5.然後繼續小火煮15分鐘,加入蓮子煮10分鐘;
6.最後加入果糖拌勻,即可食用。
銀杏雞丁
材料:雞肉350克。
材料:銀杏(新鮮)100克柿子椒20克青椒20克蛋清80克。
調料:醬油3g澱粉(豌豆)5g蔥5g姜5g黃酒10g白糖3g味精1g香油1g鹽2g植物油各50g。
生產方法
1.雞肉切丁,加入適量蛋清、生抽、濕澱粉,拌勻腌制半小時以上。
2.白果去殼,切成四半;青椒和紅椒分別切成小方塊。
3.將油加熱至七成熱,放入白果丁,用小火煎至金黃色,3分鐘後撈出。
4.當鍋裏的油加熱到七八成時,放入雞丁,滑開,熟了取出瀝幹。
5.炒洋蔥、姜末、青椒等。在幹凈的鍋裏,然後放入雞丁和白果,用大火炒勻,加入鹽、料酒、糖、味精和香油,翻炒片刻。
油炸銀杏
食材:銀杏、豆芽、辣椒、胡蘿蔔、三層肉、韭菜。
步驟:
1.將銀杏泡軟,然後撈起待用。
2.將三層肉切片,放入油中炸。依次加入辣椒、胡蘿蔔、豆芽、韭菜,翻炒後放入碗中備用。
3.將白果放入鍋中翻炒,出鍋前加入炒好的食材,調味。
銀杏燒雞
川菜
特點是味道醇厚清新,雞肉嫩滑,銀杏香甜。
原料:凈母雞1250克,白果250克,清湯750克,豬油500克,雞油20克,姜、蒜白、料酒各50克,花椒、胡蘿蔔各2克,鹽5克,味精1克,濕澱粉20克。