鵪鶉蛋作為壹種常見的食材,通常生活在雞蛋的“陰影”下,壹直作為補充食材來使用,其實鵪鶉蛋在營養上有獨特之處,有"卵中佳品"之稱。不要看鵪鶉蛋比較小,它營養價值很高,很多朋友也喜歡吃它,現在流行在大街小巷,尤其是學校門口的炸鵪鶉蛋,很多人尤其是小朋友都特別愛吃,壹口壹個,口感細膩,好吃又過癮。
鵪鶉蛋的吃法壹般都是直接清水煮,鹵制,或者油炸後食用,今天我們來學壹道鵪鶉蛋的新做法,用幾種常見的食材與鵪鶉蛋同炒,味道特別好,在家十幾分鐘就能做出來,孩子壹口氣把十個鵪鶉蛋全都吃了,還嫌不夠吃,大家可以收藏起來有時間做壹下這道小菜試試。
鵪鶉蛋香菇什錦小炒
準備食材:鵪鶉蛋十個,幹面筋壹把,幹豆皮壹條,幹香菇適量。尖椒壹根,小蔥壹段,午餐肉壹塊,蒜三瓣。蔥姜適量;調料要用到老抽、生抽、糖、陳醋、五香粉、小茴香、花椒、鹽這8種。
烹飪步驟:
1、首先要準備食材,因為豆皮,面筋都屬於味道比較淡的食材,需要調料進行調味,所以這次我們用的調料也比較多,但是操作起來並不復雜,不用太擔心。將香菇、豆皮、面筋全部泡發,鵪鶉蛋煮熟以後剝皮備用。辣椒切斜刀小段,蔥、姜切絲,午餐肉切小丁備用。
2、下面我們將調料全部混合入壹個碗中,碗中加入兩勺生抽、壹勺老抽、壹勺陳醋、半勺糖、適量五香粉、耗油、鹽攪拌均勻後備用,因為調料比較多,提前備好不會手忙腳亂。
3、鍋內放油,加熱到六成熱,放入蔥姜絲、尖椒炒出香味,然後放入發好的香菇、豆皮、面筋,再加入火腿丁,大火翻炒壹會,要註意豆皮其實可以切的細壹點的,我就想省事,用手隨便撕了壹下,導致最後做出來的菜豆皮有點大。
4、鍋內食材炒制3分鐘左右後,加入剛才我們搭配好的調味汁,加入半勺水,用力的翻炒把,最好讓所有的食材都沾滿調味汁,都變成深色才行,最後炒制到豆皮發軟,色澤紅潤的時候,將鵪鶉蛋加入,加入小茴香,繼續翻炒片刻即可出鍋,享受美食吧。壹道營養豐富,內容豐富的什錦小炒就做好了。